Workshop nabídne prostor ke ztišení, zastavení a návratu k sobě.
Pomocí jednoduchých cvičení se zaměříme na vnímání těla, dechu a přítomného okamžiku.
Vyzkoušíme si také všímavý dialog – způsob rozhovoru, ve kterém nejde o rychlé odpovědi, ale o opravdové naslouchání, sdílení a větší vnímavost k sobě i druhému.
V laskavé a bezpečné atmosféře budeme objevovat, jak může mindfulness podpořit větší klid, porozumění a vědomější komunikaci v každodenních vztazích.
Lektorka: Mgr. Pavlína Faistová
Kapacita omezena na 18 osob.
Registrace nutná ZDE.
Nebo případně na e-mailu: klstannerova@khk.cz, nebo na tel.: 722 954 667.